所要時間約15分

第１回　ネイルアート 簡単にできる爪のお手入れから、自宅でできるかわいいネイルアートをご紹介します。赤ちゃんが眠った夜は、ママの時間。 音楽でも聞きながらリラックスしてやりましょう。 取材協力／EXEインターナショナル 東京都中央区勝どき1-1-1　プラザ勝どきB1220 TEL03-5547-8631 コース紹介 痛んだ爪と手の回復コース、5歳若くなるメイクアップコース、プロ養成コース他。 各コースとも1〜6回までチョイスできます。

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1.爪の甘皮の処理は、入浴中にガーゼで行うと簡単にできます。 2.爪のお手入れにはファイル（ヤスリ）を使います。爪が割れてしまうことがあるので、爪切りは使いません。 3.ファイルで形を整えます。爪の先にも当てて、なめらかにしておきましょう。 4.まず、ベースコートを塗ります。ベースコートを塗るとネイルが取れにくくなり、ネイルの持ちも良くなります。結果的に除光液を使う回数も減りますから、爪のためにもベースコートを塗るようにしましょう。ブラシは扇形に広がるようにして、爪の中央から塗りましょう。

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5.ネイルカラーを塗ります。4と同様に、ブラシは扇形に広がるようにして、爪の中央から塗りましょう。一通り塗り終えたら、2度塗りしましょう。2度塗りするときれいにしあがりますし、ネイルがはがれにくくなります。 6.ネイルカラーを塗り終えたら、トップコートを塗りましょう（ネイルアートをする場合には、ネイルアートが完成してから、最後にトップコートを塗ります）。 7.簡単なネイルアートの方法です。つまようじを用意し、丸くなっている頭の部分にネイルカラーをつけます。 8.爪に置くようにして、花びらを描いていきます。5つの花びらができたら、最後に違う色を（写真の場合はイエロー）、花の中心に入れます。トップコートを塗ったら完成です。